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一项关于草坪和沙场对人体生理影响的研究
来源:蜗蜗 发布时间:2021/9/7 22:12:20

 一边是草坪操场,一边是沙土操场,您更中意哪个?我想大多数人都会毫不犹豫地选择草坪操场。草坪操场可以更好预防运动跌倒擦伤,不会尘土飞扬,美观,还能降低场地温度。另外,与森林一样,草坪会深刻影响使用者心身,比如提高体能、增加孩子的运动时间和运动量等等。这些道理都容易让人接受,但是相关的量化研究却不多见。最近研究发现了一项有关草坪操场生理应答的研究,研究方法和研究结果都引人思考。


杏林大学的研究人员,找到了直线距离不超过50米的两处操场,一处是草坪,一处是沙土。受试者是6位健康的女大学生,她们没有激烈运动习惯,也没有太多草坪运动场使用经验。实验被安排在气温、云量、风速等气象条件大致相同的2天内进行。每个场地的每次测试都严格遵守以下顺序:


从研究方法来看,这个实验样本量不大,但有对照有重复,结果比较可信。这样的实验流程,让我们想起了日本森林疗法协会主导的森林医学实证和基地认证。现在看来,固然森林疗法步道的疗养效果存在日变化和年变化,如果我们只监测最 有疗养效果的那一刻,再起草一份标准实验流程,不同森林的减压效果便可以彼此比较。

从实验结果来看,与滞留沙土操场相比,在草坪上受试者的血压和脉搏略有降低,但没有达到统计意义的显著;在草坪上受试者的唾液淀粉酶浓度更低一些,而前额的脑血管流量要更大一些,这提示草坪的放松作用。即便是草坪,即便是短短十几分钟的滞留,也居然有类似日式森林疗法的生理效果。这样看来,日本森林疗法协会所谓的基于医学实证的基地认证,有点像科学表演,而国内相关工作不应该步其后尘。


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